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Sofocos en la menopausia, remedios naturales

Sofocos en la menopausia, remedios naturales

Remedios naturales para los sofocos en la menopausia

Cuando se llega a la edad menopáusica se tiene a sufrir mucho de sofocos o calorones horribles, en ocasiones insoportables, para ello existe una gran cantidad de remedios naturales a tu disposición para sobrellevar este estado.

Estos incómodos estadios de sofocación tienden a aumentar en la noche, estos remedios te ayudaran a mitigar el síntoma, mientras que las hormonas están variando.

Remedios naturales para los sofocos durante la menopausia

  • Aceite de onagra: Este aceite refresca y humecta la piel, favoreciendo la producción en los niveles de estrógenos y aliviando los
  • Clavo rojo: Este contiene estrógenos los cuales ayudan a disminuir la intensidad de los sofocos además de su frecuencia.
  • Semillas de lino: Este es uno de los principales remedios naturales usado contra los síntomas menopáusicos, los ácidos grasos esenciales que posee este aceite contribuyen a esta labor.

Contribuyen a la desinflamación además de controlar los sofocos.

  • Semillas de linaza: Dado a que contiene una pequeña cantidad de estrógenos, ayuda a estabilizar las hormonas de tu cuerpo, reduciendo la sensación de sofocación.
  • Agua con miel: Un té de miel sin duda te relajará y hará que los periodos de sofocación sean menores y disminuyan su frecuencia.
  • Salvia: Ayuda a conciliar el sueño, disminuye los sofocos ayuda a la mujer a sobrellevar los molestos síntomas de la menopausia, también le proporciona relajación a nivel corporal.
  • Trébol rojo: Una infusión de este té ayudará a disminuir la concentración de colesterol, ayudando al flujo sanguíneo y reduciendo los típicos calorones en esta etapa.
  • Vitamina C: El contenido de bioflavonoides que contiene la vitamina c, ayuda a disminuir los sofocos en gran cantidad, por ello consume alimentos con esta vitamina.
  • Vitamina E: Reduce los síntomas del sofoco debido a los antioxidantes que posee, debes aumentar las concentraciones de vitamina E en tu dieta o bien adquirir un suplemento.

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